Diagnostik & Analyse:

Durch meinen zusätzlichen Hintergrund in Datenwissenschaften (M.Sc. in Informatik) biete ich dateninformierte diagnostische Einschätzungen, die in komplexen psychologischen Fragestellungen zu objektiver Klarheit und ganzheitlicher Einordnung verhelfen.

ANGEBOTS ÜBERSICHT

Emotional Self Mastery & hohes Selbstwertgefühl

Emotional Self-Mastery: wenn das Sein und Fühlen zu viel geworden ist. Gefühle sind intensiv, schnell überwältigend, manchmal wie ein inneres Ertrinken. Gedanken drehen sich im Kreis, emotionale Reize wirken zu stark, zu nah, zu tief. Es fehlt die innere Grenze – zwischen Reiz und Reaktion, zwischen Gefühl und Handlung. Emotional Self-Mastery bedeutet, wieder in Führung zu kommen: Gefühle regulieren zu können, innere Stabilität aufzubauen, die eigene Energie gezielt zu lenken – statt sich von ihr treiben zu lassen.

Entwicklung eines hohen Selbstwertgefühls: wenn das Tun zu viel geworden ist. Es herrscht das innere Gefühl: Ich bin nur wertvoll, wenn ich genug leiste. Menschen in diesem Muster wollen es besonders gut machen – mehr Sport, mehr Leistung, mehr Zertifikate, mehr Kontrolle über den eigenen Körper, das eigene Leben. Doch der innere Zustand bleibt: Noch nicht genug. Diese ständige Selbstoptimierung ist erschöpfend. Die Arbeit liegt hier im Zulassen – im Vertrauen darauf, dass der eigene Wert nicht verdient, sondern erkannt wird.

METHODIK

Angst- und Stressmanagement

Häufige Symptome

SPEZIALISIERUNG

Widerstand ist die Hauptkraft, die Veränderung verhindert.

Er zeigt sich meist als Angst („Das traue ich mich nicht“) oder als Frustration („Das ist mir zu anstrengend“).

Diese Widerstände sind Teil jeder tiefen Entwicklung. Sie zu erkennen, zu verstehen und zu durchschreiten – ist der herausfordernde Weg zu echter innerer Freiheit und zur Verwirklichung der eigenen Lebensziele.

RAHMENBEDINGUNGEN & KONDITIONEN

Termine können kurzfristig und nach Bedarf als Einzel- und Doppelstunden vereinbart werden; dabei können Sie flexibel zwischen Terminen in der Praxis und online wählen.

Psychotherapie-Sitzungen

60 Minuten | 150,- €

Coaching-Sitzungen

60 Minuten | 180,- € + MwSt.

Gruppen-Sitzungen ab

60 Minuten | 50,- € + MwSt.

ANGEBOT

Mental Health & Performance Management

Coaching & Beratung

ANGEBOT FÜR FÜHRUNGSKRÄFTE UND UNTERNEHMEN